严格模式锁死选项——锁规则、禁卸载、拦系统设置、阻分屏
锁死选项详解
解锁方式决定"你需要付出什么才能解开严格模式"，锁死选项决定"解开之前哪些行为被禁止"。两者组合决定严格模式的整体强度。
六项锁死选项
| 选项 | 效果 | 平台 | 是否默认开启 |
|---|---|---|---|
| Lock Blockings in App | 应用内的所有屏蔽规则无法修改 | 全平台 | ✅ 强制开启（Strict Mode 的核心） |
| Disable AppBlock Uninstalling | 无法卸载 AppBlock | Android | 可选 |
| Block Device Settings | 无法进入系统设置（防止关掉权限绕过） | Android | 可选 |
| Block Recent Apps | 阻止通过最近应用列表的浮窗/分屏绕过 | Pixel / Samsung / Xiaomi | 可选 |
| Block Split Screen | 禁用分屏功能（防止分屏一半工作一半摸鱼） | 部分品牌 | 可选 |
| Block Reinstalled Applications | 阻止通过卸载重装应用绕过屏蔽 | Android | 可选 |
Lock Blockings in App（强制）
这是严格模式的默认行为、不能关闭。只要严格模式激活，你在 AppBlock 里无法：
- 新建或删除计划
- 修改任何现有计划的触发条件、拦截列表、时间范围
- 修改 Quick Block 的配置
- 暂停任何正在运行的计划
解锁严格模式后，这些操作立即恢复可用。
Disable AppBlock Uninstalling
启用后，AppBlock 会作为设备管理员（Device Admin） 注册到系统，无法通过常规方式卸载。
注意：如果你自己以后想卸载 AppBlock，必须先关闭严格模式并取消设备管理员权限。否则即使手机恢复出厂设置，AppBlock 也可能残留——不推荐普通用户开启这个选项除非你非常确定。
Block Device Settings
启用后，尝试打开系统"设置"应用会被 AppBlock 的屏蔽页面拦截。目的是防止绕过：
- 用户手动进入系统设置关闭 AppBlock 的权限
- 用户手动卸载 AppBlock
风险：如果你自己也需要进入系统设置（比如调亮度、改 Wi-Fi），这个选项会把你自己也锁死。严格模式解锁后才能再进系统设置。
Android 特别提示：AppBlock 在 Android 上可以直接拦截设置应用——iOS 上则做不到（苹果不允许第三方 App 拦截系统设置）。这是 Android 独有的防绕过能力。
Block Recent Apps
仅在 Pixel、Samsung、Xiaomi 部分机型上可用。这些品牌提供了更精细的系统 API，AppBlock 可以拦截：
- 从最近应用列表中用"浮窗模式"绕过屏蔽
- 从最近应用列表中恢复被拦截的应用
Block Split Screen
禁用系统的分屏功能，防止用户一半屏幕开工作应用、一半开被屏蔽的应用（"摸鱼"式绕过）。
Block Reinstalled Applications
防止一种常见绕过手法：卸载被屏蔽的应用 → 重新安装 → AppBlock 看到的是"新安装的应用"→ 还没加进 Blocklist → 放行。
启用此选项后，任何卸载重装的应用如果之前在 Blocklist 里，重装后会被自动重新加入。
组合建议
轻度组合（适合大多数人）：
- 解锁：PIN 码 + Cooldown
- 锁死：Lock Blockings（强制）+ 可选 Disable AppBlock Uninstalling
- 适合：防手滑误关、给自己冷静时间
重度组合（考试周/戒断冲刺）：
- 解锁：Timer 7 天 + Approval（双保险）
- 锁死：全部勾上
- 适合：完全不想有退路的场景
家长管控组合：
- 解锁：Approval（家长邮箱）
- 锁死：全部勾上 + Block Device Settings
- 适合：孩子的手机，家长作为唯一的解锁方
启用严格模式前的检查清单
- 确认 PIN 码/解锁条件你自己也能满足——选了 Timer 7 天就是真的 7 天
- 关闭 Block Device Settings（除非你确定自己一段时间不需要进系统设置）
- 先跑一遍 Quick Block 测试，确认拦截行为正常，再升级到严格模式
- 做一次备份：Profile → Backup，防止规则丢失
如果真的被锁死了怎么办？看 07-严格模式防反悔/03-紧急解锁流程。